E-Zajęcia (terapie, świetlica, koła)

W mojej dzisiejszej wersji jest Pudding z nasion chia i mango.

Myślę, że będzie Wam smakował!

 

Przepis na deser z chia i mango

PRODUKTY:

♦ 350 ml mleka roślinnego (skorzystałam z kokosowo-ryżowego, ale może być dowolne)

♦ 3 łyżki stołowe nasion chia;

♦ 1 mango;

♦ Owoce do dekoracji mogą być maliny, borówki,

♦ Jeśli nie masz owoców możesz użyć sok z domowej spiżarni np. malinowy;

 

Galeria Deser Chia i Mango

 

SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:

1. Dzień wcześniej przed planowanym przygotowaniem deseru podgrzej 300 ml mleka i dodaj do niego nasiona chia, wymieszaj. Przelej do miseczki i pozostaw tak na całą noc.

2. Rano obierz mango pokrój je w kostkę przełóż do blendera dodaj 50 ml mleka i zmiksuj na gładkie piree;

3. Wyjmij miseczkę  z napęczniałymi nasionami chia .

4. Przygotuj pucharki/salaterki (najlepiej szklane).

5. Na dno przygotowanych miseczek/pucharków wkładamy warstwowo  puree z mango, następnie puddung z nasion chia. Przed podaniem dekorujemy owocami lub delikatnie sokiem.

Kamila Srebrzyńska-Bukrejewska